Het dragen van ''taillebescherming'' moet vier principes beheersen, anders zal het de ziekte verergeren

Taillebescherming wordt ook wel middelomtrek en lendensteun genoemd. Mensen met lage rugpijn zijn er niet onbekend mee, maar oneigenlijk gebruik van taillebescherming kan niet alleen de taille beschermen, maar ook de ziekte verergeren.

Als je lange tijd taillebescherming draagt, zullen je psoasspieren de gelegenheid aangrijpen om"lui te zijn". Hoe meer je't gebruikt, hoe zwakker je zult zijn. Zodra de lendenbescherming is verwijderd, kunnen de lendenspieren zich niet aanpassen aan de activiteiten zonder lendenbescherming, wat waarschijnlijk nieuwe schade zal veroorzaken. Daarom is het erg belangrijk om taillebescherming correct te leren gebruiken.

Rol van taillebescherming

Bescherm de taillespieren en ontspan ze. Het dragen van taillebescherming kan de taille- en rugspieren helpen de menselijke houding te behouden, de stressconditie van de taille- en rugspieren te verbeteren, de spieren te ontspannen en de symptomen van lage rugpijn te verlichten. Fixeer de taille om verdere verergering van de symptomen te voorkomen. Het beschermen van de taille zal het bereik van de lumbale activiteit beperken, het letsel veroorzaakt door lumbale activiteit verminderen en de verergering van lumbale hernia tot op zekere hoogte voorkomen.

Vier principes voor het gebruik van taillebescherming

een

Acute slijtage:

In het acute stadium van lumbale ziekte, wanneer de lumbale symptomen ernstig zijn, moet het vaak worden gedragen, mag het op geen enkel moment worden verwijderd en kan het samenwerken met revalidatiefysiotherapie. Na het dragen van taillebescherming zijn lumbale flexie en andere activiteiten beperkt, maar de zwaartekracht kan niet worden verminderd. Daarom moeten we bij het dragen van tailleomtrek toch opletten om overmatige belasting van de taille te voorkomen, in het algemeen om het dagelijkse leven en werk te voltooien.

twee

Doe het uit als je gaat liggen

Als u gaat liggen om te slapen, moet u uw taillebescherming uitdoen. Als de symptomen ernstig zijn, draag ze dan strikt (wanneer u opstaat en opstaat) en verwijder ze niet naar believen.

drie

niet-betrouwbaarheid

Lendenbescherming heeft een duidelijk beperkend effect op de voorwaartse flexie-activiteit van de lumbale wervelkolom. Door de hoeveelheid en het bereik van de activiteit van de lumbale wervelkolom te beperken, kan het lokale beschadigde weefsel rusten, waardoor een gunstige omgeving wordt gecreëerd voor het herstel van de bloedtoevoer en het herstel van beschadigd weefsel. Langdurige inactiviteit van de taille kan echter leiden tot spieratrofie, verminderde flexibiliteit van de lumbale gewrichten, afhankelijkheid van de tailleomtrek en zelfs nieuwe verwondingen en spanningen.

Daarom moeten patiënten tijdens het gebruik van taillebescherming ook geleidelijk de oefening van de lage rugspieren onder begeleiding van artsen verhogen om de atrofie van de lumbale spieren te voorkomen en te verminderen. Nadat de symptomen geleidelijk afnemen, moet de heupbeschermer worden verwijderd, die kan worden gedragen bij het uitgaan, lang staan ​​of in één houding zitten. Voor patiënten met lumbale hernia na een operatie is het aangewezen om het 3-6 weken te dragen, niet meer dan 3 maanden. De tijd moet worden aangepast aan de toestand.

Selectie van taillebescherming

een

maat:

De keuze van taillebescherming moet gebaseerd zijn op de omtrek en lengte van de taille. De bovenrand moet de bovenrand van de ribbe bereiken en de onderrand onder de heupspleet. De achterkant van de taillebescherming moet vlak of licht convex naar voren zijn. Gebruik geen te smalle taillebescherming om overmatige lumbale lordose te voorkomen, en gebruik geen te korte taillebescherming om een ​​te strakke buik te voorkomen.

twee

Comfort:

Geschikte taillebescherming heeft een gevoel van"opstaan ​​& quot; in de taille, maar deze beperking is comfortabel. Over het algemeen kunt u het een half uur proberen om ongemak te voorkomen.

drie

Hardheid:

De taillebescherming met therapeutisch effect, zoals de taillebescherming die wordt gedragen na een lumbale operatie of bij lumbale instabiliteit en spondylolisthesis, moet een bepaalde hardheid hebben om de taille te ondersteunen en de spanning van de taille te verminderen. Deze taillebescherming heeft metalen strips voor ondersteuning bij de achterste taille.

De eisen voor bescherming en behandeling zijn niet te hoog. Voor lage rugpijn veroorzaakt door lumbale spierspanning of lumbale degeneratie, kunt u bijvoorbeeld een elastische en ademende tailleomtrek kiezen.